Tư vấn sức khỏe Mỡ máu cao không ăn được những thực phẩm nầy
Chế độ ăn nhiều lipid máu
1. Kiểm soát lượng calo nạp vào.
lượng calo cho mỗi người mỗi ngày nên được kiểm soát trong vòng 294 cal / kg cơ thể, kiểm soát lượng chất béo động vật và cholesterol cũng nên rất nghiêm ngặt, không được vượt quá 300 miligram mỗi người mỗi ngày, hãy cố gắng ăn hoặc ăn nội tạng động vật ít, trứng Không quá một mỗi ngày, nên khuyến khích ăn dầu thực vật có chứa dầu đậu phộng. Nên sử dụng sữa, cá, đậu, thịt nạc, hải sản, rau và trái cây.
Có thể bạn quan tâm:
http://vienmomau-ntp.com/wp-content/...en-an-gi-2.jpg
2. Ăn nhiều thực phẩm có chứa selen.
Selenium có thể thúc đẩy một loạt các hoạt động trao đổi chất của cơ thể, vai trò của chức năng cơ thể mạnh mẽ, selen có thể tiếp tục giảm thiệt hại gốc tự do, cải thiện chức năng của hệ miễn dịch, để đạt được mức độ sức khỏe của cơ thể, ảnh hưởng quan trọng của selen đối với sức khỏe con người chơi.
3, nhiều loại thuốc và thực phẩm tự nhiên có tác dụng hạ lipid máu tốt hơn.
Những loại thuốc này là: Hawthorn, Salvia, Alisma, Shouwu, Cassia, Polygonatum, Pueraria, Puhuang, lá sen, Ginkgo biloba, v.v. Những loại thuốc này có thể được xào với nước và được sử dụng cho trà, có tác dụng hạ lipid tốt.
http://vienmomau-ntp.com/wp-content/...-mau-cao-4.jpg
4. Bệnh nhân mắc bệnh mỡ máu cao phải thiết lập lối sống lành mạnh.
Không hút thuốc hoặc uống rượu, tốt nhất là không bị căng thẳng tinh thần, tập thể dục đúng cách và duy trì thái độ đầy nắng.
