Bắp chân to chính là nỗi khổ và lo lắng hàng đầu của phái đẹp bởi đây là vùng rất khó để giảm béo. Nguyên nhân nào khiến bắp chân to và cứng. Phải làm sao để bắp chân trở nên thon gọn nhanh nhất mà không tái phát trở lại. Bài viết sau đây Sviet beauty Spa sẽ chia sẽ dành cho bạn phương pháp giảm béo bắp chân an toàn hiệu quả nhất.


>>> Bạn có thể tham khảo thêm phương pháp giảm béo phần hông an toàn hiệu quả giúp mọi người không còn lo lắng với vùng bụng tích tụ mỡ thừa nữa, giúp mọi người đặc biệt các chị em có phần hông thon gọn và tự tin về bản thân mình, mà không còn lo lắng mỡ thừa phần hông gây ảnh hưởng sức khỏe.

Nguyên nhân nào khiến gây bắp chân béo to

Đối với việc sở hữu đôi chân đẹp nhất là khi có vòng đùi, bắp đạt chuẩn, thon dài, không nhão xệ dễ tôn lên vẻ đẹp của vóc dáng. Chính vì vậy với số đo bắp chân, bắp đùi cần phải đạt đúng theo tỉ lệ đạt tiêu chuẩn, đặc biệt là 2 bên bắp chân cân đối.

Đối với Size bắp chân chuẩn là bao nhiêu

Được biết vòng đùi đạt chuẩn của người Việt sẽ dao động với khoảng 40 – 50cm (bằng 1/3 chiều dài trừ 5 – 10cm phần đùi). Vì vậy với vòng bắp chân < size đùi khoảng 20cm được coi là đẹp nhất.


>>> Xem ngay phương pháp giảm béo bắp chân trở nên thon gọn săn chắc, giúp chị em tự tin với bắp chân của mình mà không còn lo lắng tình trạng mỡ tích tụ bắp chân gây xấu cơ thể và ảnh hưởng sức khỏe, và áp dụng chế độ ăn đạt hiệu quả cao, và việc đi lại sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Như vậy, theo các chuyên gia cho biết với số đo bắp chân chuẩn nữ sẽ dao động từ 25 – 30cm, nếu vượt quá mức này được gọi là bắp chân to khiến cho thân hình mất thẩm mỹ cao.

Đối với cơ thể sở hữu một đôi chân quá khổ, thô cứng, gây mất đi sự cân đối của đôi chân mà còn gây mất cân đối của cơ thể khiến cho chị em không dám tự tin diện những bộ đồ bản thân yêu thích gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ cơ thể.

Trước khi bắt đầu tìm kiếm những phương pháp hay cách làm bắp chân to và cứng nhỏ lại, mọi người cần hiểu rõ nguyên nhân tại sao khiến bắp chân phì đại, kém sắc để áp dụng những phương pháp giảm béo bắp chân tốt nhất.

Tại sao có hiện tượng khiến cho bắp chân trở nên to, béo

Được biết có rất nhiều tác nhân dẫn tới việc khiến cho bắp chân phì nhiêu hơn bình thường gây to và béo. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến thường gặp khiến bắp chân to, bắp chân béo:


Bắp chân béo do cơ địa, yếu tố di truyền và bẩm sinh
Nhiều người đã nghe qua việc bắp chân béo, thừa cân do cơ địa mà không hiểu rõ tình trạng bắp chân béo do cơ địa là gì?

Đây là hiện tượng khiến bắp chân trở nên phì đại, nhiều cơ, cứng hơn so với mức bình thường hơn với mọi người. Điều này được chuẩn đoán bởi yếu tố di truyền đem lại, đặc biệt từ khi sinh ra đã có đôi chân to, béo hơn những người khác.

Đặc biệt nếu người thân trong gia đình bạn như bố, mẹ có bắp chân béo thì khả năng cao khi sinh ra bạn cũng sẽ gặp tình trạng tương tự như này do yếu tố di truyền từ bố mẹ sang con.

Chế độ ăn uống không đúng cách

Việc ăn uống hàng ngày vô tội vạ cũng là tác nhân hàng đầu khiến bắp chân phì nhiều hơn. Đặc biệt các loại thực phẩm chứa tinh bột nhiều như: gạo, bánh mì,…bên trong sẽ làm tăng calories, khiến băp chân béo hơn.

Đặc biệt khả năng cao khiến cho bắp chân béo do ăn quá nhiều đồ ngọt, thức ăn dầu mỡ,…cũng là yếu tố hàng đầu khiến tăng cân, cũng như mỡ vùng đùi nhanh hơn gây bắp chân béo.

Chế độ sinh hoạt không lành mạnh, thiếu khoa học

Được biết ngồi một chỗ quá nhiều, lười vận động sẽ khiến cho cơ thể có xu hướng tích tụ mỡ thừa tại mông, đùi, bắp chân nhanh hơn.

Đặc biệt đối với những vùng vùng này khi đã tích tụ mỡ thừa thì rất khó có thể kiểm soát được tình trạng khiến béo phần dưới cao hơn.

Luyện tập sai cách


Rất nhiều người đặc biệt là các chị em chăm chỉ luyện tập hàng ngày nhằm giúp giữ dáng cân đối, giúp chân thon và thẳng hơn. Thế nhưng, đối với việc tập luyện không đúng cách dễ dàng khiến bắp chân trở nên to và thô, cong hơn gây mất thẩm mỹ vóc dáng cơ thể.

Có thể do việc đi giày cao gót nhiều, đạp xe không đúng cách,.. điều này cũng là tác nhân gây ra tình trạng bắp chân béo cao hơn. Khiến cho phần cơ chân sẽ phải nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể mỡ thừa sẽ dồn suống bắp chân nhanh hơn.

>>> Bạn có thể xem thêm phương pháp giảm béo vùng mông nhanh nhất an toàn giúp các chị em sở hữu vòng 3 săn chắc thon gọn quyến rũ, giúp chị em tự tin diện những những bộ đồ mình thích trên thân hình đạt chuẩn của chính mình, giảm mỡ thừa còn bảo vệ sức khỏe tốt nhất.