Bình thường chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới rơi vào khoảng từ 21 đến 35 ngày, mỗi lần hành kinh kéo dài từ 3-5 ngày. Tuy nhiên, không phải đàn bà nào cũng có chu kỳ kinh đều đặn như vậy, các trường hợp như vậy được gọi là kinh nguyệt không đều. Vậy, những dạng của kinh nguyệt không đều là như thế nào? những bác sĩ của trung tâm y tế Thiên Tâm sẽ cho bạn biết thêm thông tin trong bài viết dưới đây.

Hỏi: Cháu có kinh đã được gần 3 năm nay, nhưng cháu thấy tình trạng kinh nguyệt của mình bất thường. Có một đôi tháng là chu kỳ kinh tới đúng ngày, còn đa phần những tháng còn lại ngày kinh của cháu luôn trễ hơn hay sớm hơn vài ngày so với dự tính, chính do đó mà cháu cũng không thể xác định chính xác ngày hành kinh của mình là ngày bao nhiêu. Thời điểm mới có kinh, có lần kinh nguyệt của cháu cải thiện tới 10 ngày vẫn chưa hết, cùng với cảm giác đau bụng rất khó chịu, nhưng cũng có tháng cháu không thấy có kinh. Cháu đọc thông tin trên mạng thì được biết đó là tình trạng kinh nguyệt không đều, mong các chuyên gia trả lời cho cháu biết các dạng của kinh nguyệt không đều là như nào? Giải pháp khắc phục ra sao? Cháu xin chân thành cảm ơn! Minh Ánh (Bắc Cạn)

Tư vấn

Bạn Ánh thân mến! Trước tiên xin cảm ơn bạn đã tin tưởng gửi câu hỏi về giúp phòng khám. Khúc mắc của bạn sẽ được các bác sĩ của cơ sở y tế trả lời như sau:

Kinh nguyệt không đều rất hay diễn ra với phái nữ, đặc biệt là các nữ giới tuổi dậy thì và các bạn gái tuổi tiền mãn kinh. Kinh nguyệt không đều luôn có những dấu hiệu như dưới:

- Thời gian giữa những chu kỳ kinh mắc phải biến đổi

- Lượng máu trong mỗi kỳ kinh không giống nhau, có thể ít hơn hay nhiều lần hơn trong mỗi lần hành kinh

- Chu kỳ kinh có thể tới sớm hơn hay muộn hơn, không có ngày nào cụ thể.

Dựa vào các triệu chứng đó mà có thể chia ra những dạng của kinh nguyệt không đều như:

- Kinh nguyệt đến sớm kinh nguyệt đến muộn: Như đã nói ở trên, chu kỳ kinh của người bạn nữ rơi vào khoảng từ 21 đến 35 ngày, nếu kinh nguyệt của bạn tới trước 21 ngày thì gọi là kinh nguyệt đến sớm hay đến trễ hơn 35 ngày thì được gọi là kinh nguyệt đến muộn.

- Lượng máu kinh nhiều hoặc ít: Trung bình lượng máu kinh trong mỗi lần hành kinh khoảng từ 20ml tới 80ml. Đối với các trường hợp ra ít hơn 20ml mỗi lần hành kinh thì gọi là kinh ít, còn trường hợp lượng máu ra rất nhiều lần hơn 80ml mỗi lần hành kinh thì được gọi là kinh nhiều.

- Rong kinh (xem chi tiết tại: bi rong kinh): Bình hay thời gian hành kinh trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt là từ 3-5 ngày, tuy nhiên có rất nhiều lần con gái hành kinh tới hơn 10 ngày mà vẫn chưa sạch và đây được gọi là rong kinh, những phụ nữ tại tuổi dậy thì liên tục gặp câu hỏi này.

- Thưa kinh: Có rất nhiều lần chị em than phiền về vấn đề 2,3 mới có kinh một lần, đây là triệu chứng của tình trạng thưa kinh.

Cách khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều

Nữ giới có thể tự khắc phục tình trạng kinh nguyệt không đều bằng những cách dưới :

- Thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi: Đây là những yếu tố tác động trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bạn cần tuân thủ lối sống khoa học, ăn uống điều độ, hạn chế tối đa sự lo lắng, mệt mỏi và tránh lao động quá sức

-Thay đổi cách ngừa thai: Trường hợp những chị em nữ giới đã có gia đình mà dùng biện pháp ngừa thai như đặt vòng thì cần phải cân nhắc thay đổi cách ngừa thai, vì đặt vòng thường gây tác động đến chu kỳ kinh.

-Tập luyện phù hợp với cơ địa của bạn: Việc vận động rất quan trọng đối với bạn nữ, tuy nhiên bạn cũng không được tập luyện quá sức vì có thể gây nên những tác dụng trái ngược.

-Khi có các triệu chứng bất thường kèm với kinh nguyệt không đều như: sốt, mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, đau bụng dưới dữ dội, khí hư bất thường (khí hư có màu vàng) thì bạn cần đến gặp bác sĩ sản phụ khoa ngay để nhận biết căn nguyên và có phương pháp can thiệp kịp thời.