Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hình thức ăn khoáng cũng có thể tác động đến nguy cơ bị ung thư vú của thiếu nữ.Mối hệ trọng giữa trọng lượng thân thể và nguy cơ ung thư vú Tất cả những yếu tố làm tăng nguy cơ ung nhọt vú ở thanh nữ lý do đàn bà da đen chết vì ung nhọt vú cao hơn phụ nữ da trắng
ung thư vú là một trong những bệnh ung độc phổ thông ở đàn bà. Theo Viện ung bứu đất nước Hoa Kỳ thì cứ 8 người phụ nữ thì lại có 1 người bị chẩn đoán bị ung độc vú. Có nhiều yếu tố nguy cơ khiến thiếu phụ bị mắc ung độc vú, trong đó một số là ngoài tầm kiểm soát, chả hạn như tiền sử gia đình và di truyền. Một số nguyên nhân khác trong lối sống của người thiếu phụ cũng có thể tương tác tới nguy cơ của họ. tập thể dục thường xuyên, duy trì một trọng lượng cơ thể mạnh mẽ và tránh hút thuốc lá… có thể giúp làm giảm nguy cơ ung độc vú.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cơ chế ăn lọc cũng có thể tác động tới nguy cơ bị ung thư vú của đàn bà. Dưới đây là 5 loại thực phẩm có chức năng bảo vệ chị em giảm thiểu nguy cơ bị ung nhọt vú.
1. Trà xanh
Ngược với sữa nhiều chất mập, trà xanh lại có tính năng tích cực trong tiến triển của bệnh ung độc, các nghiên cứu đã cho thấy điều đó. lý do chứng tỏ trà xanh hỗ trợ tốt cho các bệnh nhân ung độc là nó hạn chế sự tăng trưởng của khối u. Theo nghiên cứu thực nghiệm ở động vật, hóa chất trong trà xanh gọi là polyphenol có thể ức chế loại protein xúc tiến tăng trưởng tế bào ung nhọt và phòng ngừa các tế bào ung nhọt di căn.


2. Thực phẩm giàu Folate và axit folic
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu folate và acid folic có thể có ích cho bệnh nhân ung thư vú. Một nghiên cứu trên thanh nữ mãn kinh được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Hoa Kỳ vào tháng 12 năm 2008 cho thấy những người có sự chú trọng ngã sung folate nhiều hơn các chất khác giảm kỹ năng ung độc vú tới 22% so bằng những người có lượng folate thấp.
Các nhà nghiên cứu kết luận trong bài viết của mình rằng, folate có thể bảo vệ, đặc biệt là chống lại estrogen (vốn là một trong nhiều duyên do xúc tiến các loại ung độc vú).
3. Đậu nành
Đậu nành có chứa isoflavone, một loại estrogen thực vật, và có thể làm giảm nguy cơ ung độc vú hoặc nguy cơ tái phát trong những người ung nhọt tồn tại. Đây là kết quả một nghiên cứu được thực hiên khi các nhà nghiên cứu sốt ruột liệu vật phẩm đậu nành có thể gây hại cho bệnh nhân ung bứu vú. Và kết quả ghi nhận trái ngược với công dụng của estrogen động vật, estrogen thực vật trong đậu nành lại có tác dụng tích cực.
Trong một nghiên cứu những người bị ung thư vú tồn tại sau mãn kinh, những người tiêu thụ nhiều isoflavone đậu nành (khoảng 42,3 mg một ngày) có thể giảm nguy cơ tái phát ung bứu vú so bằng những người không tiêu thụ hoặc tiêu thụ ít hơn 15,2 mg một ngày.
Một nghiên cứu được thuyết trình trong hội nghị được công ty bởi Hiệp hội Nghiên cứu ung thư vào năm 2012 phát hiện ra rằng những thanh nữ ăn một nửa khẩu phần isoflavones đậu nành một ngày giảm nguy cơ tạo ra ung nhọt vú xâm lấn tới 30% so bằng những thanh nữ hầu như thường ăn đậu nành.
Trong một nghiên cứu bự hơn nhìn gần 10.000 người ung thư vú đã nên cứu sống ở Hoa Kỳ và Trung Quốc, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những thiếu nữ ăn hơn 10mg isoflavones đậu nành mỗi ngày có tỷ trọng tái phát ung bứu thấp hơn so với những người ăn ít hơn số lượng này. Nghiên cứu được ban bố trên tập san Dinh dưỡng lâm sàng vào năm 2012.
4. Dầu cá
Nghiên cứu nên ban bố trên tập san y học Anh vào tháng 6 năm 2013 cho thấy kết quả không giống nhau khi nói đến những lợi ích sức khỏe của các axit lớn omega-3, được tìm thấy trong dầu cá và một số chế phẩm khác. Nghiên cứu cho thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ một lượng lớn các loại axit lớn omega -3, hoặc bởi ăn cá hoặc khoáng bửa sung dầu cá, có nguy cơ sản xuất ung nhọt vú thấp hơn 14 % so bằng những người không xẻ sung.
Nghiên cứu được công bố trên tập san y khoa Anh vào tháng 6 năm 2013. Lượng omega-3 quan trọng để đạt được giảm nguy cơ này tương đương bằng một hoặc nhị phần ăn dầu cá (như cá hồi, cá trích hoặc cá mòi) hàng tuần.
5. Hướng dương và hạt bí ngô
Những loại hạt này cũng chứa lượng béo các hợp chất giống như estrogen thực vật, do vậy cũng có tác dụng hăng hái tới bệnh ung bứu vú giống như estrogen trong đậu nành. Một nghiên cứu thực hành trên gần 3.000 bệnh nhân ung bứu vú và 5.000 thiếu nữ không mắc bệnh cho thấy, khi ăn nhiều các loại hạt, cũng như đậu nành, giúp họ giảm nguy cơ ung nhọt vú sau khi mãn kinh. Nghiên cứu nên đăng trên tạp chí Dinh dưỡng và ung độc Hoa Kỳ vào năm 2012.
Các bệnh ung bứu khác nhưng game thủ quan tâm: