Các bệnh viêm đau cơ xương không chỉ xuất hiện ở nam giới mà một phần lớn nữ giới cũng thường xuyên phải đối diện với các bệnh lý này. Các bệnh về xương khớp không phân biệt về độ tuổi, giới tính cũng như công việc. Bất cứ ai làm trong môi trường nào đều có nguy cơ mắc bệnh. Khi nhắc đến nữ giới ngoài việc nội trợ thì công việc của nhiều chị em phụ nữ là làm việc tại văn phòng. Công việc này có cảm giác rất nhàn nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm đến cơ xương khớp như: benh đau lung, đau mỏi vai gáy, viêm bao gân,… Tại sao lại như vậy? Ngoài những bệnh lý trên phụ nữ công sở còn phải đối diện với những tổn hại trong sức khỏe như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Những bệnh lý mà chị em công sở phải đối mặt
Nghiên cứu cho thấy, nữ giới có khả năng cao mắc các bệnh sức khỏe liên quan đến công việc như loãng xương, đau cổ tay, viêm dây chằng, viêm bao gân cổ tay, mắc các bệnh hô hấp và truyền nhiễm cao hơn nam giới.
Nguyên nhân là vì:
- Ngồi quá lâu một chỗ và làm việc thường xuyên với máy tính hoặc giấy tờ khiến tuần hoàn máu đến vai gáy, tay và các bộ phận khác bị ảnh hưởng dẫn đến có khả năng cao mắc các bệnh về mắt, đau lưng, đau vai gáy, đau đầu,…
- Công việc căng thẳng khiến nữ giới thường rơi vào tình trạng lo âu nhiều việc (công việc, gia đình, con cái,…) khiến sức khỏe dễ bị giảm sút tạo điều kiện cho virus xâm nhập

Làm sao để khắc phục tình trạng này?
Để đưa mình thoát khỏi nguy cơ mắc các bệnh lý trên chị em công sở cần chú ý:
- Tranh thủ vận động nhẹ nhàng, đi lại quanh văn phòng để thay đổi tư thế, thư giãn gân gốt giúp mắt nghỉ ngơi, các cơ xương khớp không bị rơi vào tình trạng cố định 1 tư thế quá lâu
- Không nên để mình trong tình trạng căng thẳng quá nhiều, hãy tìm ra mấu chốt gây nên căng thẳng hiện tại và giải quyết sớm
- Bổ sung dinh dưỡng hợp lý tránh tình trạng loãng xương. Cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng bổ sung cho mắt, cơ xương khớp,…
- Không nên chủ quan khi gặp phải các hiện tượng đau cơ xương khớp như: dau vai gay, đau lưng, viêm bao gân,…và nên chữa trị càng sớm càng tốt tránh để bệnh tiến triển ảnh hưởng đến cả cuộc sống, công việc và sức khỏe.