Vú đẹp tự nhiên không chỉ là một bầu vòng một tròn, căng đầy mà cần nên săn chắc, tạo cần sự khỏe khoắn, đầy sức sống. Làm thế nào để có được điều này? Hãy áp dụng ngay 3 phương pháp đơn giản sau.
>>> Phẫu thuật nâng ngực có ảnh hưởng gì không? Giải đáp thắc mắc
Chọn áo vú đúng kích thước
Nghe tưởng khó tin nhưng mặc đúng loại áo vú cho mình cũng là một bí quyết đơn giản giúp vòng một thêm săn chắc. Nếu mặc áo vú quá rộng sẽ khiến bầu ngự bị xê dịch khi vận động, nếu mặc áo quá chật sẽ khiến cho vòng một bị o ép, dễ gây khó chịu cho người mặc.
Vì thế, để vú được nâng đỡ, không bị tình trạng chảy xệ, chúng ta cần chọn các loại áo vòng ngực vừa vặn, vừa ôm trọn bầu vòng ngực, giúp vùng da vòng một giảm được tình trạng chảy xệ.
Phải lựa chọn áo vú vừa vặn, ôm dáng

Một để ý cho các chị em khi quyết định áo vú chính là hãy quyết định áo có tấm đệm ở mặt dưới để giúp vú được cố định và nâng đỡ một bí quyết êm ái, vừa tạo cảm giác thoải mái khi mặc, vừa bảo vệ form dáng vú.
>>> Bí quyết nâng ngưc không cần phẫu thuật
Massage ngực bằng đá lạnh
Đá lạnh là thứ mà gần như mọi nhà đều có. Nhưng không phải ai cũng biết rằng, dùng đá lạnh massage vòng ngực lại giúp vòng một săn chắc bất ngờ. phương pháp làm cực đơn giản, chúng ta chỉ nên chuẩn bị một chiếc khăn bông mỏng bọc túi đá, sau đó chà quanh vòng một theo một đường tròn liên tục.
Massage vòng một bằng đá lạnh sẽ giúp da bầu vòng một căng, chắc

Thực hiện đều đặn mỗi tối, sau khi tắm, trong vòng 7-10 phút, chúng ta sẽ thấy khác nhau biệt bởi tác dụng của đá lạnh sẽ giúp cho phần cơ và da được săn chắc hơn. Nước đá cũng góp phần chống nếp nhăn, kích thích lưu thông máu đến vùng cảm giác và làm dịu mát các tế bào mỡ dưới da nên vùng da vòng ngực sẽ đẹp hoàn hảo, mịn màng và săn chắc hơn, tôn lên vẻ đẹp hoàn hảo của bầu ngực căng.
Bài tập hít đất cho vùng vòng ngực
Đây là một bài tập đơn giản và phổ biến giúp tăng sự săn chắc cho bầu vòng một. Nằm sấp trên sàn, duỗi thẳng chân đồng thời mũi chân chống sàn, dùng lực hai tay nâng thân trên lên khỏi mặt đất, giữ nguyên trong 5 phút và thực hiện lại.
Bài tập chống đẩy giúp cơ ngực thêm săn chắc

Bài tập này có tác dụng giúp phần cơ dưới vòng ngực khỏe hơn, làm giảm đi lượng mỡ thừa quanh vú. Tập luyện đều đặn chúng ta sẽ thấp vòng một thêm căng đầy và săn chắc, khỏe khoắn hơn.
3 bí quyết cực đơn giản tạo vòng ngực săn chắc ở trên hầu hết đa số chúng ta đều có thể áp dụng. Những kinh nghiệm đơn giản nhưng lại có thể mang lại những hiệu quả lớn, chỉ cần chúng ta kiên trì và bền bỉ. Một bầu vòng một căng đầy, săn chắc sẽ giúp các bạn trông gợi cảm hơn phần lớn đấy, vì thế hãy bắt đầu ngay hôm nay để sớm thấy được những thay đổi nhé!