Mẹo chữa táo bón hiệu quả nhất hiện nay là gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhanh trong bài chia sẻ dưới đây. Dưới đây chúng tôi xin cung cấp phương pháp những mẹo hỗ trợ điều trị táo bón đơn giản dễ thực hiện ngay tại nhà.

Mẹo chữa táo bón tại nhà hiệu quả


Uống nhiều nước

Đây là một trong những mẹo chữa táo bón mà được rất nhiều người áp dụng. Một trong những nguyên tắc cơ bản để tránh táo bón là các bạn cần phải tăng cường uống nước. Uống ít nước vừa là nguyên nhân gây ra chứng táo bón và đây cũng là một trong những nguyên nhân của bệnh trĩ hiện nay.

Cách uống nước hiệu quả: Mẹo chữa táo bón rất đơn giản là các bạn cần sử dụng ít nhất 150ml nước uống vào buổi sáng và trong ngày nên uốn khoảng 2 lít nước để có được sức khỏe tốt nhất.

Bổ sung chất xơ


Chữa tón bón bằng cách bổ sung chất xơ

Mẹo chữa táo bón hiệu quả nhanh nhất là tăng cường sử dụng những thực phẩm chứa nhiều chất xơ. Một trong những vấn đề gây ra tình trạng táo bón là mọi người thường có thói quen ăn uống nhanh, không đảm bảo những chất xơ.

Để tăng cường chất xơ các bạn nên sử dụng những loại ngũ cốc nguyên hạt, như gạo lứt, các loại đỗ… Tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung chất xơ ngăn ngừa bệnh tóa bón, tránh những dấu hiệu của bệnh trĩ

Mẹo chữa táo bón bằng dân gian

Mật ong

Mẹo chữa táo bón bằng mật ong được sử dụng rất đơn giản: Các bạn chỉ cần sử dụng mật ong nguyên chất pha với chanh để uống vào mỗi buổi sáng sẽ nhận được hiệu quả chữa bệnh hiệu quả. Đây cũng là một trong những bài thuốc chữa bệnh trĩ bằng mật ong đơn giản tại nhà.

Quả sung

Mẹo chữa táo bón bằng quả sung có lẽ rất nhiều người bất ngờ, do loại quả này rất chát nên mọi người cho rằng đây là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh táo bón.

Nhưng các bạn còn bất ngờ về những công dụng của quả sung chữa được bệnh trĩ rất hiệu quả. Để sử dụng mẹo chữa táo bón bằng quả sung các bạn cần thực hiện các bước sau: Các bạn chuẩn bị khoảng 7 đến 10 quả sung đem hầm với ruột già lợn ăn hàng ngày sẽ thấy tình trạng được cải thiện rất nhiều.

Nguồn: https://tantrian.com/meo-chua-tao-bon-ai-cung-co-the-ap-dung-thanh-cong