-
08-08-2020, 05:11 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2020
- Bài viết
- 54
Tinh trùng yếu nên ăn gì để cải thiện?
Tinh trùng bị yếu là một trong các dấu hiệu yếu sinh lý ở nam giới. Để điều trị tinh trùng yếu luôn luôn phải kết hợp với các thực phẩm hỗ trợ mà nam giới cần thiết phải biết đến. Các bác sĩ chuyên nam khoa đã đưa ra thực đơn hằng ngày để các nam giới có thể bổ sung chế độ dinh dưỡng hay các loại thực phẩm để cải thiện sức khỏe của tinh trùng. Vậy mọi người cùng theo dõi qua bài viết dưới đây để có thể biết thêm thông tin về các thực phẩm tốt cho tinh trùng của nam giới nhé!
Hầu hết các nam giới khi tinh trùng yếu đều rơi vào cảm giác bị tự ti, mặc cảm với bạn tình. Đối với tình trạng này bị kéo dài sẽ gây nguy hiểm tới tình trạng sức khỏe của nam giới như vô sinh hiếm muộn. Các nguyên nhân gây nên tinh trùng yếu như:
➥ Mất cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể.
➥ Mắc các bệnh viêm nhiễm như viêm tuyến tiền liệt, bệnh lậu…
➥ Rối loạn di truyền như h tình trạng không phân li nhiễm sắc thể ở nam giới, có nghĩa là nam giới có một cặp nhiễm sắc thể giới tính X thay vì chỉ có một nhiễm sắc thể X.
➥ Sử dụng kháng sinh, thuốc chống trầm cảm, căng thẳng kéo dài, sử dụng các chất kích thích.
➥ Chấn thương cơ quan sinh sản, giãn tĩnh mạch thừng tinh hay ống vận chuyển tinh trùng bị dị dạng, gặp vấn đề do phẫu thuật.
➥ Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu dưỡng chất.
Vậy nam giới cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn nhiều thực phẩm nhằm tăng cường sinh lý, cải thiện sức khỏe tinh trùng của nam giới. Nam giới nên sử dụng các loại thực phẩm như:
☑ Hàu biển: Hàu biển chứa nhiều kẽm có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt ở nam, giúp sinh tinh và kích thích tăng cường ham muốn cho nam giới.
☑ Ăn nhiều hải sản: Một số hải sản như: tôm, cua, sò, huyết,… rất tốt cho nam giới kích thích sự ham muốn.
☑ Thịt đỏ là một trong các thực phẩm giúp cải thiện về tinh trùng
☑ Thịt đỏ: Các loại thịt: thịt bò, thịt lợn, thịt trâu,… giúp dương vật đầy đủ máu để tăng cường cương dương, kéo dài quan hệ.
☑ Các loại cá: Các loại cá nước lạnh như cá thu, cá hồi, cá mòi,… có chứa các axit béo Omega – 3 và EPA giúp nâng cao kích thích cho sự cương cứng của dương vật.
Ngoài ra, nam giới nên có các bài tập nhằm giúp phục hồi chức năng sinh lý của mình.
+++ Bài tập kegel: Bài tập kegel sẽ giúp cho “cậu nhỏ” khỏe khoắn và các bản thân các chàng cũng dẻo dai hơn, sẵn sàng phục vụ nàng lên “đỉnh”.
Thực hiện: Nín thở để xác định lên vùng cơ mu cụt. Sau đó thực hiện bài tập bằng cách siết chặt cơ bụng, mông, đùi,… giữ trong 5 giây, thư giản và thực hiện giao hợp.
+++ Bài tập Plank: Bài tập Plank vừa có tác dụng nâng cao thể lực, vừa rèn luyện sức bền, giúp nam giới lấy lại phong độ đàn ông.
Thực hiện: Bắt đầu với động tác duỗi thẳng người, chống tay xuống sàn vuông góc với vai. Siết chặt các cơ bụng, hông, đùi, nhón chân, giữ ít nhất 20 giây. Thực hiện 10 lượt mỗi lần.
Nếu không có điều kiện đến phòng khám gặp bác sĩ tư vấn trực tiếp thì việc tư vấn trực tuyến giúp nam giới thẳng thắn, không ngại ngần chia sẻ về các bệnh lý thầm kín không dám nói với ai, đặc biệt là vấn đề yếu sinh lý từ đó tăng cường kiến thức về bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.
Điều trị tinh trùng yếu hiệu quả
Muốn nhanh chóng cải thiện sức khỏe tinh trùng của nam giới, bạn hãy đến Phòng Khám Đa Khoa Lam Kinh để tiến hành chữa trị. Nhờ vào những phương pháp điều trị vượt trội dưới đây hàng ngàn nam giới ở Thanh Hóa và các tỉnh thành lân cận đã được chữa khỏi bệnh tinh trùng yếu, xóa tan nỗi lo, sự tự ti về bản thân lấy lại bản lĩnh đàn ông nhanh chóng. Sau khi chuyên gia thăm khám và xác định nguyên nhân gây bệnh, và có phác đồ điều trị sao cho hợp lí. Cụ thể như:
✦ Dùng máy điện li, Acupoint trong việc điều trị: Tạo ra lực khí để mát xa dương vật, kích thích dây thần kinh nhằm điều tiết lại chức năng sinh lý, kích thích cảm giác hưng phấn, thúc đẩy tuần hoàn máu tốt, giúp dương vật cương lên hiệu quả.
✦ Máy hút chân không, cộng hưởng từ để củng cố: Tăng khả năng hưng phấn của dương vật, duy trì thời gian cương dương lâu hơn.
✦ Kết hợp Đông – Tây Y: Phục hồi chức năng sinh lý và loại bỏ nguy cơ tái phát.
✦ Điều trị tinh thần, tâm lý: Giúp điều trị hiệu quả nguyên nhân xuất phát từ tâm lý, đem lại sự tự tin cho bệnh nhân.
Ngoài phương pháp điều trị hiệu quả, phòng khám có nhiều ưu thế vượt trội sau:
➤ Đội ngũ chuyên gia nam khoa giỏi: Gồm các chuyên gia chuyên khoa bệnh nam khoa có trình độ cao, giỏi chuyên môn, dày dặn kinh nghiệm và luôn mang đến những kết quả điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả cho bệnh nhân.
➤ Phòng khám hiện đại: Được xây dựng theo mô hình bệnh viện thu nhỏ, đạt chuẩn với đầy đủ các trang thiết bị, dụng cụ, máy móc hiện đại. Tất cả đều được nhập khẩu từ nước ngoài, hỗ trợ cho việc khám chữa nhanh chóng, chính xác.
➤ Tính chuyên nghiệp: Các thủ tục, quy trình thăm khám khoa học, phong cách phục vụ của nhân viên y tế chuyên nghiệp, thân thiện, nhiều tình, chu đáo,… giúp bệnh nhân cảm thấy an tâm, thoải mái khi chữa trị tại đây.
➤ Thông tin bảo mật: Mọi thông tin về bệnh án của bạn sẽ được bảo mật hoàn toàn, chỉ phục vụ trong quá trình điều trị bệnh.
➤Chi phí khám chữa bệnh hợp lý - rõ ràng: Các khoản chi phí khám được niêm yết rõ ràng theo quy định của Sở Y tế.
Hiện nay, phòng khám đang xây dựng hệ thống Tư vấn online miễn phí nhanh chóng-đơn giản-thuận tiện, nhằm phục vụ tốt nhất cho nhu cầu khám chữa bệnh với hai kênh tư vấn:
- Tư vấn qua số điện thoại 0237 359 1999
- Tư vấn qua chat trực tuyến tại đây
Đừng ngại chia sẻ tình trạng của bạn với các tư vấn chuyên khoa chúng tôi, bởi mọi thắc mắc của bạn sẽ được các tư vấn giải đáp và cho lời khuyên tốt nhất.Chủ đề cùng chuyên mục:
- Bị Cận Cắt Mí Mắt Có Ảnh Hưởng Gì Không?
- Căng Da Mặt Phẫu Thuật Giữ Được Bao Lâu?
- Căng Da Có Làm Mờ Vết Nám Không?
- Căng Da 2 Bên Thái Dương Có Làm Sếch Mắt Không?
- Nên Căng Da Mặt Phẫu Thuật Hay Căng Da Bằng Chỉ?
- Dùng Kem Dưỡng Ẩm Nào Giúp Căng Da Mặt Hiệu Quả?
- Bài Tập Thể Dục Nâng Ngực: Bí Quyết Sở Hữu Vòng 1
- Ăn Gì Để Ngực Nở Bự Ra? Bí Quyết Tăng Kích Thước
- Nâng Ngực Không Phẫu Thuật Bằng Cách Nào?
- Nâng Ngực Bị Lệch Có Sửa Lại Được Không?
Có thể bạn quan tâm:
-
Mách bạn Những hạt giống như thạch trong tinh trùng thì sao?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-08-2019, 06:24 PM -
Bạn có biết Có phải tinh trùng yếu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-04-2019, 05:34 PM -
Giới thiệu Xuất tinh sớm phải làm sao ?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-19-2019, 06:12 PM
Gel bôi trơn kích thích điểm G How I Adore You, loại gel tăng cường khoái cảm hoàn toàn tự nhiên mới thú của hãng Sensuva tại Mỹ. Gel bôi trơn G How I Adore You, giúp nữ giới dễ dàng tìm thấy diểm G...
Thuốc bôi trơn kích thích điểm G....