-
03-11-2021, 09:09 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2018
- Bài viết
- 4,202
Chia sẻ 3 bí quyết làm nhỏ vòng 1 để có vòng 1 đẹp
Vòng 1 xập xệ và quá khổ gây mất cân đối với cơ thể là một trong những nỗi lo lắng và phiền toái của chị em phái đẹp. Vậy làm sao để vòng 1 thon gọn hơn? Cùng theo dõi chia sẻ chia sẻ 3 bí quyết làm nhỏ vòng 1 để có vòng 1 đẹp.
>>> Xem thêm: nâng ngực nội soi đường nách
>>> Xem thêm: nâng ngực uy tín tại tphcm
>>> Xem thêm: thu quầng vú có sẹo không
Bài tập massage cho vòng 1 dễ thực hiện như sau:
Bài tập 1: Massage đẩy vòng 1
Dùng bàn tay phải hoặc cả hai tay nâng vòng 1 trái kéo theo hướng chéo lên xương quai xanh. Rồi đưa nhẹ vòng 1 xuống theo hướng ngược lại. Thao tác đẩy vòng 1 lên xuống nhịp nhàng với tố độ 2 - 3 lần / giây. Lặp lại thao tác đẩy vòng 1 này khoảng 30 lần rồi chuyển sang vòng 1 bên phải và thực hiện tương tự.
Bài tập 2: Massage đẩy vòng 1 song song
Cùng lúc bạn đẩy cả 2 bầu vòng 1 thay vì thực hiện lần lượt mỗi bên. Hay dùng tay trái nâng bầu vòng 1 trái và tay phải nâng bầu vòng 1 phải. Tiếp đó hai tay đưa vòng 1 lên xuống nhẹ nhàng với tốc độ 2 - 3 lần / giây. Thực hiện liên tục 25 - 30 lần và lặp lại hàng ngày để có kết quả tốt.
Bí quyết làm nhỏ vòng 1 nhờ chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng nên hạn chế tối đa các chất béo, nhiều dầu mỡ, các món chiên xào để giảm lượng mỡ nạp vào cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ là giải pháp hữu hiệu để khiến bộ vòng 1 quá khổ của bạn được thon gọn và trở nên săn chắc hơn.
Bên cạnh đó bạn cũng nên tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây, vì trong các loại thực phẩm này có chứa các chất xơ collagen và các loại vitamin A, B1, B6, B12, E…giúp tuyến vú hoạt động ổn định, duy trì kích thước và hình dạng của bầu vòng 1 đồng thời cũng hạn chế quá trình lão hóa, giúp cho vòng 1 được thon gọn và săn chắc hơn
Mặc áo vòng 1 đúng kích thước cũng là bí quyết làm nhỏ vòng 1 hiệu quả
Để giúp vòng 1 được nhỏ gọn và bảo vệ cho bộ vòng 1 của bạn được an toàn, thoải mái thì bạn nên mặc áo vòng 1 đúng size và chọn các loại được làm bằng chất liệu cotton để tạo sự thông thoáng, dễ chịu cho bầu vòng 1.
Bên cạnh đó các Eva cũng nên chọn loại áo vòng 1 có đai lớn với phần dây đai ngang để nâng đỡ bầu vòng 1, giúp cho vòng 1 không bị chảy xệ và gây cảm giác khó chịu khi phải di chuyển hay hoạt động. Đồng thời việc sử dụng áo vòng 1 đúng kiểu dáng, kích thước và chất liệu sẽ giúp định hình vòng 1 sau một thời gian sử dụng.
Với chia sẻ 3 bí quyết làm nhỏ vòng 1 để có vòng 1 đẹp hiệu quả trên đây, hy vọng chị em phái đẹp mau chóng có được bộ vòng 1 săn chắc, căng tràn như ý muốn nhé!Chủ đề cùng chuyên mục:
- Căng Da Mặt Phẫu Thuật Giữ Được Bao Lâu?
- Căng Da Có Làm Mờ Vết Nám Không?
- Căng Da 2 Bên Thái Dương Có Làm Sếch Mắt Không?
- Nên Căng Da Mặt Phẫu Thuật Hay Căng Da Bằng Chỉ?
- Dùng Kem Dưỡng Ẩm Nào Giúp Căng Da Mặt Hiệu Quả?
- Bài Tập Thể Dục Nâng Ngực: Bí Quyết Sở Hữu Vòng 1
- Ăn Gì Để Ngực Nở Bự Ra? Bí Quyết Tăng Kích Thước
- Nâng Ngực Không Phẫu Thuật Bằng Cách Nào?
- Nâng Ngực Bị Lệch Có Sửa Lại Được Không?
- Nâng Ngực Túi Giọt Nước Có Bị Xệ Không?
Có thể bạn quan tâm:
-
Chia sẻ kinh nghiệm của bản thân sau khi đi nâng vòng 1
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-19-2021, 01:29 PM -
Chia sẻ kinh nghiệm nâng vòng 1 bác sĩ
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-24-2020, 02:24 PM -
Nâng ngực nội soi – bí quyết tôn tạo vòng 1 đẹp trọn vẹn
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-04-2019, 03:20 PM -
Nâng ngực nội soi – bí quyết tôn tạo vòng 1 đẹp trọn vẹn
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-22-2019, 03:58 PM -
Nâng Vòng 1 Nội Soi bí quyết giúp tăng kích thước vòng 1 căng tràn sức sống
Bởi boonguyen trong diễn đàn Thực Phẩm - Dược Phẩm - Y TếTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-19-2019, 10:11 PM
Đồ chơi dục tình chỉ dành cho những người không bình thường Không phải vậy đâu, mọi người ai cũng có thể dùng sản phẩm hỗ trợ tình dục được, mọi con người, từng lớp, lối sống. Việc dùng nó không...
Đổi gió cho "chuyện ấy"! Nguyên...